Rodillo de automasaje – RumbleRoller

$2390,00

El RumbleRoller fue diseñado específicamente para imitar el pulgar como presión de masaje con el fin de romper las fibras musculares anudadas, disminuir la tensión muscular



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SKU: A-RR Categoría:

Descripción

El RumbleRoller es la mejor opción a la hora de elegir un rodillo de automasaje deportivo. Masajea más profundo que cualquier rodillo de espuma u otro foam roller para el máximo alivio muscular. Mejora la amplitud y el movimiento de sus musculos. Es una herramienta indispensable hasta necesaria para sus entrenamientos de CrossFit, para los corredores, los rugbiers, y todos los practicantes de deporte. Favorece la movilidad y prepara al esfuerzo para mayor rendimiento durante su sessión de entrenamiento y ayuda a la recuperación muscular. Es muy compacto y fácil de transportar, mide alrededor de 30cm de largo y 12cm de diámetro. Probarlo es aprobarlo.

¿Quién no disfruta de un masaje profundo? Tenga un masaje diario sin gastar demás con un RumbleRoller. Este foam roller presenta protuberencia que penetran más profundamente en los músculos que los foam roller convencionales, facilitando la relajación de los nudos y el aumento de la amplitud de movimiento. Úsalo antes y después de un entrenamiento para aumentar el rendimiento y acelerar la recuperación muscular.

El RumbleRoller fue diseñado específicamente para imitar el pulgar como presión de masaje con el fin de romper las fibras musculares anudadas y disminuir la tensión muscular. Este rodillo es mucho más eficiente que el rodillo de espuma convencional y es capaz de profundizar más en la fascia muscular para alcanzar los puntos de activación más difíciles.

Trate de usar el RumbleRoller al calentarse antes de los entrenamientos para aumentar el flujo sanguíneo y aflojar el músculo.

Caracteristicas

  • Dimensiones: 32cm x 13 x 13 cm
  • Peso: 680 g
  • 64 protuberencias

Como funciona?
El foam roller ayuda a la auto liberación miofascial con el objetivo de la recuperación muscular.
Miofascial: relativo a un músculo y su fascia (tejido conectivo). Ver su definición en wikipedia: es.wikipedia.org/wiki/Fascia.

Los puntos gatillos (trigger points en inglés) son una especie de “nudos” específicos que se producen en distintos puntos del músculo, aunque al aplicar presión sobre ellos el dolor puede extenderse a otras zonas alejadas de ese punto.

Por ejemplo, al aplicar el foam roller sobre la banda iliotibial, el dolor debido a la presión puede notarse en toda la pierna, desde la cadera al tobillo. De ese modo, rodando sobre el accesorio de espuma, la compresión ayuda a romper esos puntos gatillos y a relajar los tejidos musculares y su estructura (la fascia), haciendo posible la recuperación de la flexibilidad y dando sensación de mayor libertad.

Por supuesto, es nuestro peso corporal quién manda a la hora de decidir qué presión aplicamos con el foam roller, pero en ningún caso debe llegar a ser doloroso. La aplicación debe ser lenta y progresiva sobre los puntos gatillo, que pueden encontrarse a través de la auto exploración.

Esta técnica te puede ayudar y no es necesario tener molestias para aplicar el foam roller, puedes incluirlo en tu rutina habitual de estiramientos, por ejemplo, pero por supuesto, no sustituye la experiencia de un fisioterapeuta o profesional especializado, por lo que no dudes en acudir a ellos si hay lesión y el dolor es intenso.

Para mejores resultados:

  • Rodar muy despacito y de manera controlada,
  • Respira hondo y enfoca a relajar el cuerpo,
  • Pausar unos segundos en el area donde siente que es tensa,
  • Espera que la molestia se vaya y continua rodando,
  • Abandona cualquier movimiento que genera mas dolor.
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