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#BMF instructor training day - #workout #fitspo #bodybuilding #powerbands

Repost @steeple_dzasta

Ejercicio con banda para runner

Kam. @sacharczukradek 💪
#bandaselasticas #runner

Repost @lgabas
by @media.repost:
"Todo el progreso se consigue fuera de la zona de confort". Gracias @tutatis.sport por ayudarme a explorar y superar mis límites! 🥋💪💯🔝
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#tkd #taekwondo #martialarts #streching #strechingtime #elongacion #flexibility #mobility #NopainNogain #blackroll #training #traininghard @blackroll #positivemind #taekwondoitf

10 ejercicios con MiniBandas
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Combo Crossfit :3 Bandas de Resistencia Elásticas de 3 intensidades #tutatis

Combo Calistenia : 3 Bandas de Resistencia Elásticas de 3 intensidades #tutatis

Combo Fitness para ejercicios con bandas de Resistencia Elástica
#Rehabilitación #Fitness #Entrenamientofuncional

Elija una banda de resistencia y va. Dale la intensidad que necesites para progresar
Repost @alexia_clark

15 Reps × 3 set

Variando los ejercicios agregando una banda de resistencia
Repost @kaisafit 💪🔥

Glúteos con #bandaselasticas. Acá por ejemplo con la banda #2 Medium
1. Hip Thrust 15-25 reps x 2 sets
2. Bulgarian Split Squat x 15-25 each leg x 2 sets
3. Hip Abduction x 30-35 reps x 2 sets
Credit: @shona_vertue

Repost @daniel_tangona 👈👍 Cada día más cerca de la fecha, pero entiendo que si la pasamos bien, hasta en un feriado da placer cuidarte la salud o no @merybe !!!???💪✍️🥊gracias @tutatis.sport por permitirme trabajar seguro e intenso...#lasexcusasengordan📖💪👏📖🌹

Repost @bjgaddour

3 BEAUTIFUL 👄 BAND EXERCISES FOR DEM ABS!

1️⃣Band 1-Leg Mountain ⛰ Climbers 🧗‍♂️ 2️⃣Band Side Plank Rows
3️⃣Band Rotations

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